秋天是人们最注重养生的一个季节，许多人在这个季节中都喜欢吃一些具有养生功效的特色食品，其中豆浆就是人们最常选择的对像之一，而且有些人在喝豆浆时还喜欢加入一些蜂蜜进行兑对，想让豆浆的味道变得更加诱人，但是在这里要说的是，这种做法并不对，因为豆浆兑蜂蜜有害无益，想具体了解，可以参考一下网络上的专业介绍。
秋季养生学问多
蜂蜜和豆浆正常不提倡一起喝。豆浆汁中含有大量蛋白质、卵磷脂等成分，而蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有机酸等成分。当它们混合在一起时，很可能造成蛋白质沉积，这不利于食物在肠道中的吸收。严重者甚至会造成肠蠕动缓慢和便秘。喝豆浆后，建议两小时后再喝蜂蜜。
豆浆兑蜂蜜吃的害处
1、豆浆是一种高蛋白特色饮品，而天然蜂蜜则是一种含有多种酸性成分的天然食品，把它们放在一起冲饮，蜂蜜中的酸性成分就会与豆浆中的蛋白质相结合，生成一些不易被人体吸收的沉淀物，因此人们饮用加入蜂蜜的豆浆以后，不但不会吸收它们的营养，相反还会出现营养大量流失的情况。
2、豆浆加蜂蜜以后还会让人类容易出现腹泻的情况，蜂蜜中的一些物质在与豆浆中的成分结合以后，会让人们的肠道刺激加重，加快大便的生成与排出，那些消化功能弱和胃肠功能不全的人群饮用以后，就会出现腹泻或者腹痛的症状。
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