蜂蜜酵素一般可以起到润肠通便、减肥、促消化等多种的功效和作用，有利于身心健康。
1、润肠通便：蜂蜜酵素可以起到润肠通便的功效，使用期间通常有利于改善身体出现的便秘和排便不畅作用，对于缓解身体出现的排便困难和腹胀以及腹痛有利于排便恢复到正常的状态，防止身体便秘的程度增加。
2、减肥：蜂蜜酵素里面含有酵素成分，喝了以后可以起到辅助减肥的功效，有利于缓解身材肥胖症状，还有利于防止身材肥胖的程度持续性的加重，达到良好的减肥瘦身作用。
3、促消化：蜂蜜酵素可以起到促消化的功效，使用期间有改善身体消化不良的作用，有利于缓解消化不良引起的腹部胀气和症状，还有利于改善身体出现的食欲不振和恶心肝火等多种的不良症状，使消化功能恢复良好状态。
蜂蜜酵素通常要避免长时间过量的使用，以免使身体出现大便次数增多或是拉肚子等多种的危害性，身体存在消化疾病或是存在消化性溃疡的人群需要禁止使用，防止病情程度加重，不利于肠胃和身体健康。
蜂蜜酵素的功效如下：
1、美颜淡斑 美白嫩肤
当人体内缺少酵素，会打乱新陈代谢产生大量的毒素进入血液。人体会出现皮肤粗糙黑斑肆虐，面容憔悴皱纹增加，面生痤疮头发稀少等症状。
2、分解脂肪 减肥瘦身
身体肥胖主要是由于酵素（脂肪酶）的量过少，使得脂肪无法得到有效分解，经久囤积，就会对肝脏、肾脏和血管造成一定的危害。酵素有助于身体分解脂肪，充沛体力。
3、清肠排毒 排宿便
体内毒素多容易引发多种疾病如便秘、头疼、失眠等症状。及时补充蜂蜜酵素能将堆积在肠道内的毒素、毒气，溶解后一并排除体外，有效的缓解并且预防各类疾病。
4、调节血脂 降低血压
分解血液中过多的胆固醇和脂肪，化解污物，净化血管并促进循环。
5、抗炎杀菌 增自愈力
强化白血球抗体，症状抗体反应。特殊状态下，酵素可带动原本不会发生的化学反应，也可加速一连串的化学反应而提升免疫功能，增强自愈力。
6、赋活细胞 增强体质
促进细胞新生，帮助修复细胞。同时蜂蜜酵素能帮助改善酸性体质为弱碱性。PH值在735以下为酸性体质，会感到疲乏、亚健康等。恢复到弱碱性（PH7.35~7.45）,人体抵抗力能提高。
蜂蜜酵素的作用有哪些
1、氧化作用
酵素的第一种作用，是氧化还原反应。氧化即是物质与氧气结合成为氧化物的过程，而还原是氧化物中的氧分子消失，回复到原始状态的过程。酵素即是此反应过程中不可或缺的催化剂，人体呼吸及一连串的热量产生、代谢等，就是氧化还原反应。
2、分解作用
当我们呾嚼米饭时，米饭中的淀粉，会被唾液中的淀粉酵素所分解，成为麦芽糖或糊精，同时你会觉得愈嚼愈香甜，这是酵素分解作用加强的结果。
另外胃肠内还有许多帮助营养素消化和吸收的消化酵素，可将食物转换为水溶性物质，如醣类分解为单醣，蛋白质分解为氨基酸，脂肪分解为脂肪酸或甘油，才能被身体所吸收及利用。
3、新陈代谢作用
所谓新陈代谢，就是细胞的汰旧换新，人体细胞有其生命周期，当细胞老化，坏死就必须更新，然而分解老化坏死的细胞，以及制造新生细胞的过程，是相当浩大的工程，幵非几种酵素就能完成，必须藉由各种酵素的分工合作才能做到。在细胞制造的过程中，有些酵素是负责监各种酵素的运作状态，酵素作用涵盖了整个细胞制造过程。
4、热能作用
因为酵素的作用，使能在常温中迚行氧化反应，以产生热能，幵可将热能储存起来，视体内需要适时将热能释放出来。这些热能的储存和利用，完全都是靠酵素的作用。
酵素是人体健康的关键
如果工人是酵素的话，维生素、微量元素就是工人手中的工具。没有酵素，就等于没有工人本身，那么补充再多的维生素、微量元素，有再多工具也没有用，因为没人去运用它们，不能发挥作用。
因此，维生素、微量元素是辅助酵素发挥作用的辅酶，酵素才是主酶，只有主酶很好的主导，而辅酶充分的辅助，体内的生化反应才能顺利、高效的完成。故我们应把观念更新，从传统的补充维生素等营养元素转变到及时补充酵素上面来。
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