蜂蜜真的是一款天然又健康的甜味剂，即便是怕胖的女生也可以通过食用蜂蜜来解馋，但经常单吃蜂蜜或者喝蜂蜜水的朋友总是会觉得这样食用好像单一了一些。其实，蜂蜜的食用方法真的非常多样，它是很多食材的好伴侣，如果能够在烹饪中充分利用蜂蜜，我们的三餐也将变得非常丰富有趣。蜂蜜搭配着喝会更好，不仅美容养颜，还能排毒防病。以下10种搭配，让你祛斑、护眼、减脂肪，快来试试选择自己喜欢的搭配吧！！！
1、 蜂蜜+枸杞预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。提高视力：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。口舌生疮：人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。口舌生疮口臭，减轻工作压力，注意不熬夜，不吃过多肉食等厚重口味的食物。
2、蜂蜜+红糖腰酸肾亏：人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，养肝明目，补血安神，解决疼痛。腹痛腹泻：一旦出现急性腹泻腹痛，拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝，能快速解决，有时比吃药管用。
3、蜂蜜+生姜咽喉发炎：天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。促进消化：蜂蜜还是很好的润滑剂，它可以润滑肠道；生姜也可以清理肠道毒素。两者双管齐下，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，可以有效防止便秘。经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，胃寒体虚也可以喝，滋补养生，暖宫驱寒，补气血，调理月经，即时即冲，快捷方便，可以加点蜂蜜或牛奶。养肝护肝：肝脏一旦出问题整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。
4、蜂蜜+柠檬提高记忆力：随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，提高记忆力。黑眼圈眼袋：常喝蜂蜜能改善眼周皮肤，每天坚持喝一杯，黑眼圈眼袋很快就消失。抗击辐射：现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到我们的健康，常喝蜂蜜柠檬水能提高人体抗辐射能力。
5、蜂蜜+雪梨春季咳嗽：咳嗽是一种常见小毛病，长期咳嗽还会引发哮喘，蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用，一般2-3次就能改善。快速醒酒：人在喝醉之后，想要快速醒酒，可以用梨泡蜂蜜，很快就可以醒酒，并且能预防酒后头晕头疼的出现。
6、蜂蜜+金银花清热祛湿：去湿、利尿、凉血、止血，保持毛细血管正常扩张力，降低血压，可用于预防中风。浑身无力，常感疲倦，大便粘稠。消除灰甲：金银花对真菌引起的灰甲脚气有很好的作用。口苦口臭：口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。
7、蜂蜜+白醋减肥修身：随着生活条件的提高，肥胖人群在逐年上升，常喝蜂蜜白醋水，不仅不会胖，反而能减少体内脂肪。清理肠毒：中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。
8、蜂蜜+绿茶消火败火：当下生活压力大，人很容易上火引发各种问题，蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥，还可以改善情绪。舒缓敏感：常喝蜂蜜绿茶能改善皮肤过敏，抗菌消炎。
9、蜂蜜+牛奶有助睡眠：神经衰弱，湿气重导致的失眠多梦一直在困扰很多朋友，蜂蜜牛奶不仅能排出体内多余毒素，迅速灭掉湿气，还可以安神，提高睡眠质量，让你从内到外散发自然美。体弱贫血：蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁、钾、镁元素，补充营养的同时还能补血益气，晚上食用有效改善体弱贫血，缓和情绪、抑制疼痛，防止感染及减少经期失血量。
10、蜂蜜+大蒜降低血脂：蜂蜜大蒜具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以经常喝喝，会有很大帮助。利尿消肿：有些朋友肾脏不好，容易出现浮肿，蜂蜜大蒜能消除肾脏炎症，轻松改善身体浮肿的情况，晚饭后吃最佳。治疗鼻炎：取3-4粒大蒜捣烂，用纱布包着，取汁。取比蒜汁多2倍的蜂蜜搅拌，用纱布沾少许拌好的混合液，滴几滴在鼻孔后再对准鼻腔喷2-3下，缓解鼻炎症状，顺畅呼吸。
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