金桔柠檬蜂蜜茶是不少饮品店的王牌，也颇受消费者青睐。但是，饮品店里销售的金桔柠檬蜂蜜茶含有食品添加剂、香精等，缺少了金桔、柠檬的天然滋味，也造成饮品中的营养成分流失。而自制的金桔柠檬蜜茶，口味酸甜带凉，喝得放心，也喝得舒心。制作金桔柠檬蜂蜜茶的材料并不复杂，简单易学，做出来的茶水也很好喝，干净卫生又解渴。所以，下面就跟着小蜜学做金桔柠檬蜂蜜茶吧！
材料准备:
1、一壶凉白开。
2、一个柠檬，水果摊和超市里的都有卖。
3、几个小金桔，绿色的更酸，橙色的甜一点，你们自己喜欢哪种就用哪种吧！
4、蜂蜜，尽量购买纯蜂蜜（就是原蜜）效果和味道更好。
金桔柠檬蜂蜜茶制作步骤:
1、烧一壶开水放凉，倒进透明的大杯子里，温的也可以，不能太烫，会破坏蜂蜜和柠檬的营养。
2、柠檬去皮后切片，泡进白开水里，不去皮会有点苦，影响口感，一整个柠檬可能会太酸，建议用半个或者三分之一个就行。
3、把小金桔洗干净切开，把汁挤进白开水里，金桔也丢进去泡着。
4、根据白开水的分量添加蜂蜜，喜欢甜的可以多放几勺。
5、用筷子或者大长勺将杯子里的材料搅拌一两分钟，让柠檬汁和蜂蜜充分融入水里。
6、将制好的金桔柠檬蜂蜜茶放进冰箱冷藏1小时。
这样你就得到一杯非常美味的茶水了，是不是很简单呢？喜欢更凉爽的味道，也可以加几勺薄荷叶进去一起泡，大家买柠檬的时候可以一次多买几个，放在冰箱里一个月都没问题，随时都可以用。有些地方可能目前买不到金桔，大家可以从网上购买。
金桔柠檬蜂蜜茶的功效
金桔柠檬蜂蜜茶虽然做法简单，但是功效却不容小觑。其清爽怡人，饮之唇齿留香，是不可多得的饮品。下面一起来了解下金桔柠檬蜂蜜茶的功效吧！
蜂蜜金桔柠檬水功效与作用有:能有效加快胃液分泌，肠胃蠕动，能健胃消食也能润肠通便，还有排毒，化痰止咳的功效。同时可以抑制色素沉积，减少紫外线对皮肤的伤害，起到美白防晒的作用。另外蜂蜜金桔柠檬水还能延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性，减少皱纹生成，经常饮用可以起到良好的美容作用。
1、金桔：金桔有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。金桔对防止血管破裂、减少毛细血管脆性、减缓血管硬化有很好的作用，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。
2、柠檬：柠檬中的柠檬酸不仅能促进胃液分泌、帮助消化，还能中和碱性，防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。柠檬汁中含有大量的维生素A原，能润泽皮肤。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。另外，柠檬还具有生津、止渴、祛暑的作用。
3、蜂蜜：新鲜蜂蜜可使皮肤细腻、光滑、富有弹性。除此之外，蜂蜜还具有抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝护肝等作用。总而言之，对人体好处多多。
金桔柠檬蜂蜜茶的禁忌
1、金桔富含丰富的果酸，食用过多会刺激胃壁粘膜，刺激肠道，引发不适，因此金桔柠檬蜂蜜茶不宜过量饮用。
2、喝完金桔柠檬蜂蜜茶后，应避免接触强烈的紫外线。因为柠檬是感光食物，过量地食用柠檬后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。
3、冲调金桔柠檬蜂蜜茶时不要用开水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。
4、金桔柠檬蜂蜜茶虽好，但是胃寒气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者都不宜饮用。正处于伤风感冒、咳嗽发烧的人，也不宜过多饮用金桔柠檬蜂蜜茶。
金桔柠檬蜂蜜茶可以减肥吗？
常喝金桔柠檬蜂蜜茶可以减肥，金桔、柠檬与蜂蜜都是减肥的绝佳食材，集三者之大成的金桔柠檬蜂蜜茶自然也拥有减肥的功效。下面具体来了解下金桔柠檬蜂蜜茶的减肥原理。
1、金桔：金桔含有丰富的纤维质，吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积，而让胃部神经产生已饱腹的错觉，从而减低食欲，发挥减肥效用。但单吃金桔减肥效果并不明显，而金桔柠檬蜂蜜茶正好解决了这一烦恼。
2、柠檬：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，减肥效果会十分显著。
3、蜂蜜：蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。另外，蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
金桔柠檬蜂蜜茶什么时候喝最好？
柠檬是感光食物，因此，饮用金桔柠檬蜂蜜茶时，应遵循科学的规则。那么，金桔柠檬蜂蜜茶什么时候喝最好？下面小蜜就给大家说说金桔柠檬蜂蜜茶的最佳饮用时间。
感光食物，即含有光敏性物质的食物，过量地食用这类食物后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。而柠檬是感光食物中的一员，因此金桔柠檬蜂蜜茶最好在晚上或黄昏以后喝。
另外，不建议早上起床后空腹喝金桔柠檬蜂蜜茶。因为如果早上空腹喝金桔柠檬蜂蜜茶的话，柠檬酸会直接刺激胃壁粘膜，对人体造成不良影响。
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