蜂蜜茶的功效与作用是消炎、润肺以及止咳等。且适用于慢性咽炎、慢性喉炎以及上呼吸道感染等疾病。蜂蜜茶中含有丰富的果糖、葡萄糖以及维生素等营养成分，且能促进胃肠道内的胃酸分泌，并能增加肠道的蠕动能力，能起到缓解和预防便秘的作用。其次，蜂蜜茶中含有的营养成分还能起到调节神经系统功能的作用，并能缓解神经紧张和促进睡眠。此外，蜂蜜茶还可以营养心肌，改善心肌的代谢功能，起到预防心血管疾病发生的作用。
那么，蜂蜜茶怎么做好吃呢？今天教大家6种蜂蜜饮品做法，长期饮用，祛斑美白的效果是非常的明显。而且还能排出身体多余的毒素，让你轻松做个水美人。
一、蜂蜜红枣茶
原料：适量的干大枣、适量陈皮，适量蜂蜜，水。
蜂蜜红枣茶的做法：
1、先将红枣清洗干净，往掉里面的核，然后将陈皮切成细丝冲洗干净;
2、将红枣，陈皮丝放到锅中，再加进水，没过材料即可，使用大火煮开，再转为小火煮;
3、等到水分熬得差未几，红枣变软之后将红枣按压成泥;
4、等到自然晾干之后，放进容器当中，加进蜂蜜搅拌均匀。
5、密封并放置冰箱存储，每次饮用，冲调即可。
蜂蜜红枣茶的功效：红枣有补血美容的功效，加上蜂蜜滋润的效果，可令肤色水润白皙。
二、蜂蜜柚子茶
原料：柚子1个，蜂蜜适量
蜂蜜柚子茶的做法：
1、将柚子洗净，用温水泡5分钟;
2、把柚子晾干，削下表皮切成细丝，把果肉去皮去籽，用搅拌机打成泥状;
3、将果肉泥和皮全部倒入干净的锅中，加少许水、冰糖一边煮一边搅拌，熬至黏稠即可;放凉后加入蜂蜜拌匀;
4、把柚子茶放入洗净的容器中密封，放置10-15天即可食用。
蜂蜜柚子茶的功效：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
三、菊花蜂蜜茶
原料：菊花50克、麦冬15克、蜂蜜、清水
菊花蜂蜜茶的做法：取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸后，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即成。
菊花蜂蜜茶的功效：此饮清爽香甜可口，具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功。菊花蜂蜜饮，可以令你提神醒脑，充满活力。
四、蜂蜜绿茶
原料： 绿茶适量、 蜂蜜、水
蜂蜜绿茶的做法：蜂蜜绿茶具有润肠通便、补脾益气、提神醒脑的功效。
1、将茶具清洗干净，取适量绿茶放入茶具备用。
2、水烧开后，倒入放有绿茶的茶杯中洗茶，快速将水倒出。
3、加入热水，略微侵泡，将茶水倒入茶杯中。
4、待茶水温度降至40度左右时，加入适量蜂蜜，搅匀后，即可饮用。
蜂蜜绿茶的功效：蜂蜜绿茶具有润肠通便、补脾益气、提神醒脑的功效。
五、百香果蜂蜜茶
原料：百香果1个、 蜂蜜1小勺、柠檬1片
百香果蜂蜜茶的做法：
1.将百香果洗干净，可放一个或两个。对比一下，右边起皱的就是最甜的，左边的还要放一两天才会变甜。
2.将百香果剖开。
3.将籽挖出，连同汁一起放到杯里。
4.加入温水。
5.加入一勺蜂蜜，拌匀。
6.放入一片柠檬即可。
百香果蜂蜜茶的功效：食用蜂蜜百香果不仅可以补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，缓解大便干结、排便困难等现象。另外，百香果中含有生物碱，有轻度的镇静作用，可以缓解精神紧张，并能促进睡眠。
六、蜂蜜生姜茶
原料：姜200克 、冰糖100克、 蜂蜜150克、水适量
蜂蜜生姜茶的做法：
1、姜去皮后切丝，尽量切细一点。
2、锅里放入姜丝，倒入一点清水，接着放入冰糖，小火加热到冰糖融化。等冰糖融化后，姜也会出水，这时会比稀。
继续小火加热到糖液越来越浓稠。姜的颜色变深。这时，关火，放凉备用。
3、放凉后，放入冰糖，搅拌均匀即可。然后装瓶密封保存，刚好能把200毫升的瓶装满。
4、食用时，挖几勺，用温水冲泡即可饮用。
蜂蜜生姜茶的功效：蜂蜜姜茶是一种日常的保健饮品，具有的功效是可以暖宫、驱寒、暖胃，还可以缓解疼痛等一系列的保健作用。
七、蜂蜜金桔茶
原料：金桔、白砂糖、冰糖、蜂蜜、食盐各适量
蜂蜜金桔茶的做法：
1.将准备好的金桔放在淡盐水中浸泡大约1个小时，这样可以将金桔表面的脏物清洗干净;
2.将浸泡好的金桔切开，去掉里面的金桔核;
3.拿一个干净的容器，将金桔用白砂糖腌制大约2天;
4.锅中倒入适量的清水，放入冰糖、腌好的金桔煮至汤汁变得浓稠;
5.待晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
蜂蜜金桔茶的功效：蜂蜜金桔茶的作用与功效包括帮助身体调理脾胃、消除一些积食，此外还可以很好的促进身体肠胃的蠕动、缓解一些食欲不振的情况。另外还能帮助身体润喉、止咳、化痰、治疗一些感冒情况。经常喝蜂蜜金桔茶，还可以帮助身体体质得到一定的增强，从而就能够预防一些基本的疾病。
注意事项：我们在煮金桔的时候要注意一点，就是不要用大火煮，那样你会发现锅底会糊，还有一点，我们在把金桔放入到锅里煮之前，需要把金桔表面的一层蜡去掉，然后再煮，这样才干净卫生。
其实有关于蜂蜜茶做法还有很多，小伙伴们也可以根据自己的喜好添加自己喜欢的东西在里面，本文推荐的蜂蜜绿茶、红枣蜂蜜茶、百香果蜂蜜茶以及蜂蜜金桔茶可以说是蜂蜜茶里面比较经典的几种有关于蜂蜜茶的做法了，小伙伴们快一起学起来吧！
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